Blogi

Mitä itsevarmuus on (ja mitä se ei ole)

Itsevarmuus liitetään usein korkean statuksen henkilöihin, hyvin pärjääviin tai muulla tavoin "korokkeella oleviin" ihmisiin. On totta, että se voi edesauttaa ulkoisten puitteiden saavuttamisessa. Ulkoiset tulokset sekä ansiot ja terve, hyvä itsevarmuus eivät kuitenkaan ole synonyymejä keskenään - päinvastoin. Listataan ensin, mitä itsevarmuus ei ole: itsekeskeisyyttä ja ylikorostettua itserakkauttatäydellisyyttä ja virheettömyyttähuonojen tai kehitettävien puolien totaalista puuttumistamuiden … Jatka lukemista Mitä itsevarmuus on (ja mitä se ei ole)

Näkökulma: Itsensä kehittäminen ei ole itsekeskeisyyttä

Silloin tällöin törmään ajatukseen itsensä kehittämisestä itsekkäänä tekona. Sanoohan sen jo sanakin: itse. Olen aina ajatellut asiaa toiselta kannalta. Kehittäessään itseään ihminen osaa paremmin auttaa myös muita. Kertynyt tieto ja taito ovat potentiaalisia asioita, joista hän voi jakaa ajatuksensa ja kokemuksensa niille, jotka vielä mahdollisesti tavoittelevat samoja asioita. Olipa kyseesssä tiedollinen, henkinen tai fyysinen itsensä … Jatka lukemista Näkökulma: Itsensä kehittäminen ei ole itsekeskeisyyttä

Tuliko eteesi liian jännittävä mahdollisuus? (Näin tartut siihen)

Ihminen keksii syitä puhua itsensä ulos eteen tulevista mahdollisuuksista. Miksi? Olin aikaisemmin Ei kuitenkaan-tyyppi. Ei kuitenkaan onnistu, ei kuitenkaan maksa vaivaa, ei se kuitenkaan tykkää mun ajatuksista. Jätin potentiaalisia mahdollisuuksia käyttämättä, koska maalasin mieleeni jo pettymyksen mahdollisuuden. Tilanteet olisivat takuulla vieneet lähemmäs haaveita, päämääriä ja uusia tuttavuuksia, jos en olisi puhunut ja selitellyt itseäni niistä … Jatka lukemista Tuliko eteesi liian jännittävä mahdollisuus? (Näin tartut siihen)

Kirjoittamisen terapeuttinen vaikutus (+harjoitus)

Haastavissa tilanteissa, niin henkilökohtaisissa kuin yhteiskunnallisissa, ihmismielellä on taipumusta ns. lähteä laukalle. Mieli tuottaa mitä hullumpia ajatuksia ja kauhuskenaarioita, jos niille antaa vallan. Ajatus saa sen voiman, jonka sille antaa. Tehokas keino purkaa tätä ajatuspuuroa on kirjoittaminen, mieluiten käsin. Omien ajatusten pysäyttäminen ja tarkasteleminen kannattaa, sillä unohdamme niin usein sen, että ajatus on vain mielen … Jatka lukemista Kirjoittamisen terapeuttinen vaikutus (+harjoitus)

Miten opetin itseni yökukkujasta aamuihmiseksi

"Näin aamuherääjät tekee, joten minun on nyt tehtävä näin". Heti alkuun huomio: jos päädyt lukemaan tätä juttua etsiäksesi vinkkejä samaan muutokseen, voin todennäköisesti auttaa sinua. Jos taas ihmettelet miksi moiseen pitäisi ryhtyä ellei ole pakko, olet myös oikeassa. Yhteiskunta suosii aamuvirkkuja, mikä on harmillista. Olet onnellisessa asemassa, jos voit elää luontaisen unirytmisi mukaisesti ilman, että … Jatka lukemista Miten opetin itseni yökukkujasta aamuihmiseksi

Ennakkoluulot toteuttavat usein itseään –Kuinka irrottautua rajoittavasta ajattelumallista

Miellämme kovin helposti (ja mielellämme!) monia asioita todeksi, vaikka emme olisi hankkineet vankkaa todistusaineistoa niiden tueksi. Erityisesti kielteisten uskomusten takana on usein pelko, epävarmuus ja tuntemattoman jännittäminen. Ennakkoluuloja esiintyy erilaisissa mittaluokissa jokaisen arjessa, harva jos kukaan on niistä täysin vapaa. Luomme ennakkoluuloja ja olettamuksia eri asioita, ihmisiä ja ihmisryhmiä, jopa itseämme kohtaan. Ennakkoluulo on pinttynyt … Jatka lukemista Ennakkoluulot toteuttavat usein itseään –Kuinka irrottautua rajoittavasta ajattelumallista

Kuinka löysin merkityksellisen ammatillisen suunnan (1/3)

Riippuen mistä näkökulmasta katsotaan, minulta kului puoli vuotta tai 35 vuotta sen selvittämiseen ja tajuamiseen, mitä loppuelämälläni haluan tehdä. Puoli vuotta sitten aloin tietoisesti kiinnittämään huomiota siihen, minkälaisten (työ)tehtävien parissa viihdyn, minkälaisessa ympäristössä, minkälaisten ihmisten parissa. Kysyin myös itseltäni suoraan "Minkä tekemättä jättämistä katuisin, jos elän vanhaksi?" ja "Missä energiaa ja innostusta syntyy kuin itsestään?". … Jatka lukemista Kuinka löysin merkityksellisen ammatillisen suunnan (1/3)